益生菌和乳铁蛋白，谁才是提高免疫力的最佳选择？
近几年，乳铁蛋白和益生菌在营养界迅速蹿红，科学家研究它，营养学家推崇他，销售界这两款产品也成为爆款王，宝妈争相购买，“他们”两个凭借自身的个人魅力和强大作用，在营养和健康的大舞台上赢得无数的粉丝。
但是很多新手小白宝妈们对这产生了疑问，乳铁蛋白和益生菌都宣称可以提升免疫力，到底我应该怎么样给宝宝选择？谁才是提升免疫力的最佳选择。
今天我们就来辩证的一探究竟！！既然说到了益生菌和乳铁蛋白都对免疫力都帮助，我们就先来一句话总结免疫力是干嘛的，免疫力下降会出现什么问题？
免疫是人体健康的基石，时刻帮助人体防御外界的细菌病毒等，一旦其功能失调，机体可能会产生过敏、腹泻、病毒感染等健康问题。
益生菌如何提高人体免疫力？
研究表明，益生菌可通过增强肠道黏膜屏障功能、抑制致病菌生长和黏附、调控免疫细胞活性及促进产生免疫因子等方式，调节机体免疫功能。当人体内有足够的益生菌时，人体就会处于健康的状态，但是一旦体内菌群失去平衡，那么腹泻、过敏、胃口不佳、免疫力低等一系列疾病就会随之而来。定时定量给宝宝补充优质益生菌，帮助身体稳定菌群平衡，会让宝宝保持健康。
宝宝免疫系统发育尚未成熟，母传抗体在出生后逐渐消失，在出生后的三年内都属于易感期，这段时间很多宝宝的肠胃功能、免疫功能不完善，机体抵抗力弱，容易出现消化功能紊乱、免疫功能不完善，机体抵抗力较弱，容易出现消化功能紊乱，肠胃不吸收及感染性疾病等症状，如果经常因为这些问题给宝宝采用化学药物的治疗，会给宝宝带来很大程度的伤害。
补充益生菌，可以改善和缓解消化不良个、反复鹅口疮、反复湿疹、肠胀气、肠炎、肠绞痛、过敏性皮炎、营养吸收障碍等症状。总的来说，家中常备益生菌是非常有必要的。给宝宝补充益生菌是一种以菌制菌的独特天然生态疗法，通过维持肠道菌群平衡，保持益生菌优势地位，提高宝宝肠道免疫力，防卫能力进而达到肠道健康和机体健康的目标，守护每个宝宝的健康成长。
乳铁蛋白如何提高免疫力？
乳铁蛋白是一种多功能免疫蛋白，存在于人体的乳汁和各种分泌液中，以母乳中的含量最高，这也是为什么常说喝母乳的宝宝抵抗力会好一些，离不开乳铁蛋白的功效。乳铁蛋白进入身体后会进行铁源的抢夺，阻断细菌对铁源的利用，使细菌由于缺乏铁而抑制生长。同时调节吞噬细胞活性和刺激淋巴细胞的合成，调节免疫球蛋白、抗体产生和分泌，促进免疫细胞中的T细胞成熟。乳铁蛋白可争夺有害细菌及病毒所需的铁元素，抑制了有害微生物的繁殖。因此，可促进双歧杆菌和乳酸菌的繁殖，以维持健康的肠道微生态环境。实现抑制细菌繁殖的效果。
所以乳铁蛋白具有抗菌、增强抵抗力、免疫调节、调整肠道菌群和促进双歧杆菌生长等功能。乳铁蛋白同时有“绿色抗生素”“奶黄金”等多种称呼。乳铁蛋白作用很强大，但并不意味着它可以替代药品，一定要明白不要过度曲解，乳铁蛋白是身体必要的营养并不是药。
乳铁蛋白并不是今天吃了明天就不生病了，今天吃了明天病就好了，但是减少宝宝生病的频次，缩短宝宝的病程周期。他不是“神丹妙药”，贵在坚持。
研究表明，乳铁蛋白能同多种抗生素和抗病毒药物协同作用，减少药物用量，降低抗生素或抗真菌制剂对人体肝、肾功能的损害。同时，增强体内微生物对药物的敏感性。包括在生病时也吃上乳铁蛋白，此时就像为药物添加一名有力的助手。加上与多种抗生素和抗病毒药物的协同作用，在生病时食用乳铁蛋白是为了好得更快，避免反复、少吃点药，而不是代替药物。
还有很多人认为宝宝身体健康的时候没有炎症的时候就不要吃了。一定不是这样的，因为我们的身体每天都在接触各种各样的细菌病毒，体内的免疫防线一直辛勤的24小时无休止地和他们做斗争，从而保证身体的健康。而当宝宝真正生病的时候，就是免疫防线不给力了，让细菌病毒有机可乘侵入人的机体内部。所以乳铁蛋白作为优质的免疫营养，长时间坚持食用，是为了让人体的免疫防线更加给力，预防大于治疗。
益生菌和乳铁蛋白的作用机理不一样，作用对象也有不同。益生菌和乳铁蛋白都能调节人体的免疫系统，但益生菌和乳铁蛋白调节免疫力的机制不同。
益生菌的主要作用
调节菌群：可以极大地调节小孩子肠道内的菌群，起到维持正常菌群平衡的作用，有助于维持小孩子正常的消化能力。
抗菌：有抗菌的效果，例如，由于病菌感染而引起的小孩子腹泻，腹痛恶心等症状，服用益生菌可改善缓解。
保护功能：可以有效保护胃肠道黏膜，防止出现胃肠道功能紊乱的问题，减少了小孩子腹泻的情况。
调节功能：有益于调节肠胃道的免疫功能，有效增加体内免疫球蛋白的分泌，提高抵抗力，加强体质。
提醒：服用益生菌医嘱，过多服用益生菌会产生依赖性，使宝宝体内菌群紊乱
乳铁蛋白主要作用
预防细菌性感染，激活自身免疫防线。适用于：妈妈孕中、产后、宝宝经常感冒、流鼻涕、体质差、缺铁性贫血、腹泻(轮状病毒引起)等。
乳铁蛋白更像是爸爸，在外边冲锋陷阵，直接杀灭细菌病毒。益生菌更像是妈妈，在家里相夫教子，通过改善肠道菌群的方式，提升免疫力。但爸爸回家就不干活了吗？不是的，好爸爸回家依然会陪孩子读书，帮助妈妈做家务。就像乳铁蛋白一样，他可以促进肠道发育的发育，促进肠道菌群的生长。乳铁蛋白和益生菌，简直就是“黄金搭配”作用更是相辅相成。都是人类幼崽的“保护伞”，当然给到宝宝的健康也是双倍的。所以爸爸妈妈再也不要纠结谁好谁不好了哦。
《实用儿科临床杂志》第22卷第22期所做的临床试验，表明：乳铁蛋白可增强反复呼吸道感染患儿的免疫功能，提高抗病能力。
以上是我昨天学到的知识点，分享给大家。
